Rumination et charge mentale
Tu penses tout le temps. Même quand tu voudrais juste être là. Ces articles sont pour toi — pour nommer ce qui se passe, sans jugement, et comprendre pourquoi ton cerveau ne s’arrête pas.
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Rumination mentale : pourquoi tu n’arrives pas à te poser, même le dimanche
Enfin dimanche matin ! Toute la semaine, tu as attendu ce beau programme : d’abord grasse matinée, puis câlins avec les enfants, balade au marché, et après le poulet rôti, ça sera promenade en forêt. Tu ouvres les yeux, ton corps s’étire, tu sens les draps sur ta peau, et ta première pensée se pointe.…