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Ici, pas de listes de conseils, pas de programme en 5 étapes.
Des articles écrits pour les femmes qui pensent trop, portent tout, et cherchent autre chose que de nouvelles choses à comprendre. Des mots pour se reconnaître, d’abord. Et peut-être, ensuite, pour entrapercevoir que quelque chose d’autre est possible.
Bonne lecture.
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Pourquoi la plage ne suffit pas à décompresser
Je ne compte plus les rentrées de septembre où j’ai eu l’impression de ne pas avoir eu de vacances. Pourtant, j’avais vidé mes mails, quitté mon bureau, et changé d’air. J’étais partie en voyage, avec les gens que j’aime, dans…
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Le silence des vacances, espace de révélation
Je me souviens de cette balade matinale, seule, alors que ma famille dormait encore. Le chemin côtier qui serpente, l’alternance entre le soleil aux odeurs d’embruns et l’ombre au parfum des pins. Dans le tunnel entre le sentier et les…
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Séance de maïeusthésie : ce que ça fait vraiment
Il y a quelque chose qu’on ne mesure pas toujours avant d’en faire l’expérience : ce que ça change, d’être dans un espace où on n’a pas à performer, à expliquer, à convaincre. Pas besoin d’avoir les bons mots. Pas…
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Écouter ton corps : ce que tes émotions essaient de te dire (et que tu évites d’entendre)
Ce matin, comme tous les matins, tu ouvres les yeux. Il n’y a pas encore de pensée particulière, juste le plafond, la lumière, le silence de l’aube… Tout est calme, et si paisible… Et puis, en une fraction de seconde,…
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On comprend tout, et pourtant rien ne change.
Je me revois très clairement sortant du rayon « Développement personnel » de cette grande librairie, avec cinq ou six livres dans les bras. Dans la queue, à la caisse, la sensation est horrible : le poids des livres, la chaleur, mon…
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Rumination mentale : pourquoi tu n’arrives pas à te poser, même le dimanche
Enfin dimanche matin ! Toute la semaine, tu as attendu ce beau programme : d’abord grasse matinée, puis câlins avec les enfants, balade au marché, et après le poulet rôti, ça sera promenade en forêt. Tu ouvres les yeux, ton…